こんにちは！かもしま歯科です！
日に日に秋も深まってまいりましたが、いかがお過ごしですか？
秋といえば、食欲の秋！食べ物がより一層美味しく感じられる季節、いつもの食事もなんだか楽しくなってきます

いくつになっても自分の歯で噛み、味わうことはとても大切で幸せな事だと思います。
最近では、食事に時間をかけられない人も増えてきています。食文化の発達により、手軽にさっと食べられて、栄養の取れる食品が増えています。
そのどれもが日常を助けてくれる素敵なアイテムですが、「噛む回数」が減っているの現状
柔らかいものばかりだと唾液の出る量が減って、虫歯になりやすくなります。ドライマウス(お口の中が乾燥した状態)になりやすく、口臭の原因にもなるんです！
小さなお子様は顎の成長の妨げになったりすることも

そこで！こちらをご紹介します
「ひみこの歯がいーぜ！」
よく噛むことはこんなに沢山良い事があるんです
一口で３０回噛むのが望ましいと言われています。
これから食事の際は意識してみてくださいね

朝晩はもうずいぶん冷え込む日があります。風邪など引かれないようお体には十分お気を付けください