こんにちは！　歯科衛生士 ましのです

新年、明けましておめでとうございます
本年も、宜しくお願いします。

年末年始いかがお過ごしでしたか？
私は、まったり過ごすお正月でした！

お正月になるとましの家では、毎朝お餅を食べます
焼いて、砂糖醤油につけて食べたり
お雑煮にして食べたり、きな粉に付けて食べたりと…

お餅って太るんですよね
でもついつい食べ過ぎてしまいます。

そんな、お餅で思わぬトラブルも
私の祖父は、2回も喉に詰まらせた事があります

お餅がくっつきやすいのも原因の一つですが、
”老化”により嚥下機能（飲み込み機能）の低下や、歯を失っていることなど
も原因の一つになります。

これらの対策としては、
お餅を小さく刻んでおく
よく噛んで食べる
汁ものにいれたり、タレにとろみをつける

また、食べるときは1人で食べないようにするなど
しましょう