こんにちは歯科衛生士のましのです。

台風が近づいていますね
災害対策、皆さんはされてますか？

今回は災害時のオーラルケアについてお話します

災害時でも、お口のケアはとっても大切です。
なぜなら、お口は身体の入口になるからです。

お口の衛生状態が悪くなると、身体の健康へも影響します
普段からも、清潔に保つことが大切ですが、
災害時は特に、ハミガキの環境が整っていないことや、災害による様々なストレスなどにより、お口の衛生状態が悪化しやすいと思えます。

そこで、災害時のオーラルケアのポイントを紹介したいと思います

【歯ブラシが無いとき】
お茶やお水でうがいをこまめにする

30㎖程度（ペットボトルのキャップ1杯分程）の量でしっかりうがいを、食後や寝る前にこまめにしましょう。

また、ハンカチなどお指に巻いて歯を拭うのもお勧めです。